Vill du komma igång efter din graviditet, få inspiration, stärka bål och bäckenbotten?
På Fokus mamma tränar nyblivna mammor tillsammans i grupp, barnen är med på passen och används i vissa fall som "redskap". Vi möter dig där du är idag och hjälper dig vidare i din träning, vi lägger stort fokus på dem djupa och stabiliserande musklerna men du kommer även få träna styrka, kondition och rörlighet.
Med varierande pass kommer vi peppa och utmana dig till att bli en vardagstark mamma.
Kom ihåg att barnen och den sociala gemenskapen är lika viktig som träningen!
Höstens kurs startar vecka 38. Vi ses under 6 veckors tid på tisdagarna kl. 9.30-10.15, med start 15/9-20.
Instruktör är Frida Elmström.